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read2();段若仓和穆瑞对视了一眼，都从对方眼里看出了些许疑惑和不解。
不知道纪耿怎么会突然过来。
纪耿看两个人愣在原地，叹气解释道：“你要是继续用这个，很容易肌肉拉伤，别明天起都起不来。”
瞥了眼站他身边的穆瑞，补充了一句：“一起过来热身吧，正好有两个跑步机。”
穆瑞却摆了摆手拒绝道：“队长，我就不了，我就是单纯来陪小仓锻炼的。”
纪耿挑眉：“那你就干站在那里看着？”
段若仓想了想那个画面，自己一个人在运动，旁边两个人跟着，一个喊加油，一个喊继续。
这也太尴尬了。
也就加入其中，一起游说道：“穆瑞，一起来吧。”
穆瑞有些不好意思地说道：“可我体质也不怎么好啊，我怕等会儿丢人。”
段若仓想了想，竖起一根手指：“加码，多整个下午的时间怎么样？”
穆瑞瞬间想也不想，就点头答应道：“好！”
纪耿不知道这两个人在打什么哑迷，但看他们这样子，应该是不愿意告诉自己的。
总感觉说的不是什么好事情。
不过现在同吃同住在一起，而且段若仓和自己还是一个房间，纪耿也不怕不知道这俩的小九九。
有前辈带着训练自然是好的，而且两个人对眼前这堆机器，确实都不是很熟悉。
两个人也就听纪耿的话，站在跑步机上开始热身跑步了。
一开始穆瑞还能一边跑，一边和段若仓闲聊两句：“没想到平时队长就在这里锻炼身体的。”
“小仓，你要不要休息一会儿，我带了水杯，放门口桌子上了。”
看他这么悠闲，纪耿笑了笑，上前走了一步，在加号上毫不客气地点了两下。
很快，变成了段若仓关心道：“你要不去休息一下吧。”
穆瑞想着，不能在喜欢的人面前露怯，也就摇了摇头气喘吁吁地说着：“我，我应该还行。”
又跑了几分钟后，穆瑞是实在坚持不下去了，改口道：“不行了，我得休息一下。”
段若仓也有些受不了了：“带我一个。”
段若仓一开始还想着有人带，应该会轻松一点。
只可惜，身体训练的结果就是痛苦的。
甚至有了纪耿带着，他根本不会允许你半途而废，轻言放弃，他还会扳开你的腿，让你动作标准点。
休息了几分钟后，两个人又被纪耿摁在了划船机上，继续训练。
换了几个机器下来，训练差不多也结束了。
纪耿看了眼手表，他特意给两个人留了一小时，洗个澡换个衣服休息的时间。
只见，一开始还兴致勃勃的两个人，现在正互相搀扶着腿软的对方，颤颤巍巍地往门外走去。
纪耿走在后面，高声嘱咐了一声：“等会儿记得一楼集合。”
段若仓弱弱的“哦”了一声，然后两个人就脚步加快地逃离了负一楼。
因为房间浴室段若仓在用，纪耿去借用杨秋山房间的空浴室洗了个澡，回房间看了眼开着灯，紧闭着的浴室门，拿了抽屉里的车钥匙，就去一楼沙发上坐着等了。